Category Archives: Body Balance™

Träna på semestern

När jag har semester försöker jag alltid passa på att också vara ledig från mina klasser på Sats men jag försöker ändå fortfarande hålla igång lite genom att träna själv. Tex lite styrka eller Body Balance hemma (jag går fortfarande … Continue reading

Posted in Body Balance™, Eventklasser, Träning efter graviditet | Tagged , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Super Saturday 2013

Igår var jag med om en av de häftigaste träningsupplevelserna på länge! Super Saturday 2013 var helt jäkla grymt!! Jag hade köpt plats till filmning av Body Balance 64 och Bodyjam 68. Dessa program kommer släppas någon gång i feb/mars. … Continue reading

Posted in Body Balance™, BODYJAM®, Eventklasser | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Change of plans

Jag tog ett tråkigt men förnuftigt beslut igår. Nämligen att vänta med att instruera Body Balance. Jag hade som ni säkert läst fått söndagar på Sats Kungsgatan men med bara ca en vecka kvar till terminstart så kände jag fortfarande … Continue reading

Posted in Body Balance™, Träning efter graviditet | Leave a comment

Igång igen

Då var vi igång igen. Jag med träningen och Victor med en ny utvecklingsfas. Jag kan börja med det roliga – träningen. Så här röd i ansiktet och glad var jag efter att jag kört en teamzumba med Benito i … Continue reading

Posted in Body Balance™, Småbarnslivet, Träning efter graviditet, Zumba Fitness® | Tagged , , , , , , , , , , | Leave a comment

Träningslycka

Vilken träningshelg det varit! Och vilken lycka! I fredags var jag “special guest” på Paulas sista Zumba ute i Frölunda innan hon åker hem till Brasilien på sin monsterledighet på typ 10 veckor. Jag har fått äran att vicka hennes … Continue reading

Posted in Body Balance™, Träning efter graviditet, Zumba Fitness® | Leave a comment

Vilken lördag!

Vilken lördag! Full av flertal utmaningar och härliga upplevelser. Idag stod nämligen Body Balance kvartal på agendan och att jag ska vara borta från Peter och 7 veckor gamla Victor medför en hel del förberedelser. Som tex att se till … Continue reading

Posted in Body Balance™, Småbarnslivet, Träning efter graviditet | Tagged , , , , , , , | 1 Comment

Zumba!

Började rota i lådan där all post från Zin hamnat sedan jag gick på mammaledighet… Och om man säger så så känns det inte som det borde vara något problem att sätta i ihop ett nytt program till januari. Eller … Continue reading

Posted in Body Balance™, Träning efter graviditet, Zumba Fitness® | Tagged , , , , , , , | 4 Comments

Vinterns klasser

Yes!! Så här glad är jag inte alltid när jag vilar med Victor. Men jag kollade precis min mail och det visar sig att jag inte bara kommer att få en Zumba på vinterschemat på Sats utan även en Body … Continue reading

Posted in Body Balance™, Träning efter graviditet, Zumba Fitness® | Tagged , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Träningen

Tänkte dela med mig av en liten träningsupdate. Veckan som gått har bestått av 2 längre barnvagnspromenader á ca 60 min, 3 st promenader á 20-30 min utan vagn och igår började jag med höftlyft: Det känns riktigt bra och … Continue reading

Posted in Body Balance™, Träning efter graviditet, Zumba Fitness® | 3 Comments

På topp och ett farväl

Jag syftar på de två klasserna jag kör så klart- Zumba  och Body Balance. Jag hade en helt fantastisk Zumbaklass ikväll på Kungsgatan. Energin både hos mig och gruppen var verkligen på topp. Oslagbar känsla verkligen! Men efter att ha … Continue reading

Posted in Body Balance™, Träning & Graviditet | Leave a comment