Category Archives: Dansaerobic

Svettig men trevande start

Posted on September 4, 2014 by Sophie

Det blev en svettig men trevande start på Sats Sisjön igår. Jag hade ju premiär för min dansaerobic där ute igår. 9 ganska så oerfarna dansaerobic deltagarna var på plats och det var helt klart en stor kontrast mot att … Continue reading →

Posted in BODYJAM®, Dansaerobic | Leave a comment

Sh’Bam!

Posted on August 21, 2014 by Sophie

Yep du läste rätt, jag har precis varit och skakat rumpan och diverse andra kroppsdelar på en Sh’Bam (läs mer om klassen här). Jag var lite sugen på att träna något annorlunda idag och vara lite anonym så jag gick … Continue reading →

Posted in Dansaerobic, Eventklasser | Tagged , , , , , , | Leave a comment

Satsa Elixia kick off i Göteborg

Posted on August 16, 2014 by Sophie

Idag kan jag äntligen berätta en rolig sak som jag gått och vetat om sedan mitten av juli! Den här helgen hade Sats/Elixia en stor kick off där man samlade alla nordiska chefer (totalt ca 500 personer!) som nu alla … Continue reading →

Posted in Dansaerobic, Eventklasser | Tagged , , , , , , , | Leave a comment

Kom och dansa med mig!

Posted on August 13, 2014 by Sophie

Är ni sugna på att träna med mig de närmsta veckorna kan ni hitta mig på följande klasser. Några klasser ligger som planerat men vissa är lite ändrade.. Söndag 17/8 BODYJAM® 10.00 Sats Sisjön Tisd 19/8 Dance Aerobic Sats Kungsgatan … Continue reading →

Posted in BODYJAM®, Dansaerobic | Tagged , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Dansglädje!

Posted on August 10, 2014 by Sophie

I morse körde jag bodyjam ute på Sats Sisjön. Jag hade övat så att jag kände mig rätt trygg, kände lite lagom pirr/nervositet (yep även vi som kört i ca 15 år blir fortfarande lite nervösa ;)) och hade ny … Continue reading →

Posted in BODYJAM®, Dansaerobic | Tagged , , , , , , , , | Leave a comment

Stukad fot

Posted on August 5, 2014 by Sophie

Jag vet inte om jag skrivit om det här men för ca 2 veckor sedan trampade jag snett på några “härligt” stora kullerstenar i Båstad. Jag kände direkt att det gjorde lite mer ont än ett vanligt snedsteg men det … Continue reading →

Posted in Dansaerobic | Tagged , , , , , , , , , , | Leave a comment

Hot hot hot!

Posted on July 28, 2014 by Sophie

Stod precis och övade på morgondagens dansaerobic och jag kan avslöja att den kommer bli hot hot hot! Aj caramba! He he. Övar som oftast in min koreografi till den musiken jag tänkte lära ut till och då kan den … Continue reading →

Posted in Dansaerobic, Zumba Fitness® | Tagged , , , , , , , , | Leave a comment

Funderar på comeback

Posted on July 25, 2014 by Sophie

Ja som rubriken lyder så har min blogglust börjat krypa tillbaka och jag funderar på en comeback. Finns det fortfarande intresse tro? För recept, träningsinspiration och lite småbarnssnack? Att jag känner ett sug efter att blogga igen inser jag är … Continue reading →

Posted in BODYJAM®, Dansaerobic, Eventklasser | Tagged , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Kom och dansa med mig!

Posted on October 20, 2013 by Sophie

Den kommande veckan ges inte mindre än FYRA tillfällen att dansa med mig! Tisdag 17.15 Dansaerobics Sats Kungsgatan Torsdag 17.00 BODYJAM® (testklass) Sats Landala (Obs! Ev kommer jag bjuda på lite från BODYJAM® 64 och 66!! Lördag 11.30 BODYJAM® Sats … Continue reading →

Posted in BODYJAM®, Dansaerobic, Eventklasser, Zumba Fitness® | Leave a comment

Veckans träning

Posted on September 15, 2013 by Sophie

Den här veckans träning har bestått av en helt ljuvlig Dansaerobic på tisdagen på Sats Kungsgatan, en inte lika ljuvlig (utan snarare jävlig men GRYM) Crosstraining på Sats Landala för Robert och i lördags min alldeles egna BODYJAM® på Sats … Continue reading →

Posted in BODYJAM®, Dansaerobic | Tagged , , , , , , , , , , , , | Leave a comment