Dance Aerobic

Jag har nu sedan 1999 (!) kört dansaerobics. Jag hade ett uppehåll några år när jag brann som mest för Zumba men nu sedan några år tillbaka är jag tillbaka igen och jag verkligen älskar det! Det är liksom “jag”. :-) Jag hoppar ibland även in och kör Street Dance men för det mesta så låter jag bara lite av den stilen finnas med i mina klasser.

Dance Aerobic, enligt Sats, är en gruppträningsklass som inleds med uppvärmning följt av konditionsträning och avslutas med en nedvarvning och skön stretch. Instruktören sätter verkligen sin prägel på klassen så hur den är kan verkligen variera men det som kännetecknar den är att man under klassens gång lär sig en koreografi. Jag har funderat lite på hur jag ska beskriva just mina klasser och min stil.. Jag tror man kan säga att jag har en feminin och street-ig stil. Dvs mycket attityd, bus och lite drama. ;-) Allt jag har utbildat mig inom som tex Powerstrip, Zumba och Bodyjam har helt klart satt sin prägel på min stil och mina klasser så man kan väl säga att du kan förvänta dig mycket svett, attityd och skratt!

Från v.36 (höstschemat på Sats) kan ni dansa med mig på:

Onsdagar 17.30 på Sats Sisjön

Söndagar 16.30 på Sats Kungsgatan

Välkomna!!

Jag ska försöka ladda upp en liten film snart på koreografi.

 

 

Leave a Reply