Tag Archives: dance

Kom och dansa med mig!

Posted on August 13, 2014 by Sophie

Är ni sugna på att träna med mig de närmsta veckorna kan ni hitta mig på följande klasser. Några klasser ligger som planerat men vissa är lite ändrade.. Söndag 17/8 BODYJAM® 10.00 Sats Sisjön Tisd 19/8 Dance Aerobic Sats Kungsgatan … Continue reading →

Posted in BODYJAM®, Dansaerobic | Tagged , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Träna på semestern

Posted on July 27, 2014 by Sophie

När jag har semester försöker jag alltid passa på att också vara ledig från mina klasser på Sats men jag försöker ändå fortfarande hålla igång lite genom att träna själv. Tex lite styrka eller Body Balance hemma (jag går fortfarande … Continue reading →

Posted in Body Balance™, Eventklasser, Träning efter graviditet | Tagged , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Billig träningsmusik

Posted on September 7, 2013 by Sophie

Var hittar man billig träningsmusik? Dvs färdigmixade skivor till step/aerobics/street klasser? Jag har i flera år köpt mina på fitnesstools.be som jag tänkte tipsa er om. Utbudet liknar swedebeat men man kan köpa de flesta skivorna mycket billigare (inkl frakt!). … Continue reading →

Posted in Övrig inspiration | Tagged , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

BODYJAM™ 64 och 66

Posted on August 17, 2013 by Sophie

Hej! Som ni vet så tar Sats in BODYJAM™ på utvalda center till hösten. Om exakt två veckor, lördag 31/8, kommer jag köra min allra första klass. Pirrigt värre så klart men mest sjukt roligt! Som jag längtat. Jag och … Continue reading →

Posted in BODYJAM®, Eventklasser | Tagged , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment