Tag Archives: dans

Satsa Elixia kick off i Göteborg

Idag kan jag äntligen berätta en rolig sak som jag gått och vetat om sedan mitten av juli! Den här helgen hade Sats/Elixia en stor kick off där man samlade alla nordiska chefer (totalt ca 500 personer!) som nu alla … Continue reading

Posted in Dansaerobic, Eventklasser | Tagged , , , , , , , | Leave a comment

Kom och dansa med mig!

Är ni sugna på att träna med mig de närmsta veckorna kan ni hitta mig på följande klasser. Några klasser ligger som planerat men vissa är lite ändrade.. Söndag 17/8 BODYJAM® 10.00 Sats Sisjön Tisd 19/8 Dance Aerobic Sats Kungsgatan … Continue reading

Posted in BODYJAM®, Dansaerobic | Tagged , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Dansglädje!

I morse körde jag bodyjam ute på Sats Sisjön. Jag hade övat så att jag kände mig rätt trygg, kände lite lagom pirr/nervositet (yep även vi som kört i ca 15 år blir fortfarande lite nervösa ;)) och hade ny … Continue reading

Posted in BODYJAM®, Dansaerobic | Tagged , , , , , , , , | Leave a comment

BODYJAM® 69

På söndag smäller det igen – BODYJAM 69 Sats Sisjön 10.00. Hög tid för mig att damma av stegen och musiken igen alltså! Har börjat kika lite på det och det känns rätt ok men behöver nog trampa igenom lite, … Continue reading

Posted in BODYJAM® | Tagged , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Stukad fot

Jag vet inte om jag skrivit om det här men för ca 2 veckor sedan trampade jag snett på några “härligt” stora kullerstenar i Båstad. Jag kände direkt att det gjorde lite mer ont än ett vanligt snedsteg men det … Continue reading

Posted in Dansaerobic | Tagged , , , , , , , , , , | Leave a comment

Hot hot hot!

Stod precis och övade på morgondagens dansaerobic och jag kan avslöja att den kommer bli hot hot hot! Aj caramba! He he. Övar som oftast in min koreografi till den musiken jag tänkte lära ut till och då kan den … Continue reading

Posted in Dansaerobic, Zumba Fitness® | Tagged , , , , , , , , | Leave a comment

Träna på semestern

När jag har semester försöker jag alltid passa på att också vara ledig från mina klasser på Sats men jag försöker ändå fortfarande hålla igång lite genom att träna själv. Tex lite styrka eller Body Balance hemma (jag går fortfarande … Continue reading

Posted in Body Balance™, Eventklasser, Träning efter graviditet | Tagged , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Funderar på comeback

Ja som rubriken lyder så har min blogglust börjat krypa tillbaka och jag funderar på en comeback. Finns det fortfarande intresse tro? För recept, träningsinspiration och lite småbarnssnack? Att jag känner ett sug efter att blogga igen inser jag är … Continue reading

Posted in BODYJAM®, Dansaerobic, Eventklasser | Tagged , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Veckans träning

Den här veckans träning har bestått av en helt ljuvlig Dansaerobic på tisdagen på Sats Kungsgatan, en inte lika ljuvlig (utan snarare jävlig men GRYM) Crosstraining på Sats Landala för Robert och i lördags min alldeles egna BODYJAM® på Sats … Continue reading

Posted in BODYJAM®, Dansaerobic | Tagged , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

BODYJAM®66

Idag fick jag känna på BODYJAM®66 #makethecrowdgo igen! Sist var det på Sats Nordic Convention och idag var det kvartaldags med mysigaste Åsa F. Jäklar vad hon är duktig och härlig! Mer ödmjuk super star får man leta efter! <3 … Continue reading

Posted in BODYJAM® | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment