Tag Archives: efter

Barnvagns bootcamp

Posted on February 5, 2013 by Sophie

Idag har jag varit och tränat med flera av tjejerna i min mammagrupp + Evelina. Hanna på Sats har nämligen skapat en grupp på Facebook som heter barnvagnsbootcamp som jag bjudit in “mina” mammor till. Man ses varje tisdag i … Continue reading →

Posted in Småbarnslivet, Träning efter graviditet | Tagged , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Hemmaträning

Posted on January 30, 2013 by Sophie

Igår var det premiär för hemmaträning a la Hanna. Hanna min vän och blivande PT som jag ska träffa nu på söndag. Jag har mest bara kört ryggövningar och plankan här hemma men nu blev det som sagt lite nya … Continue reading →

Posted in Träning efter graviditet | Tagged , , , , , , , | Leave a comment

Feberfrossa

Posted on January 9, 2013 by Sophie

Usch nu har jag två nätter i rad haft haft värsta feberfrossan. Kom från ingenstans strax innan midnatt natten till tisdag, släppte under dagen igår men kom tillbaka fram mot kvällen. Inatt har jag både frusit och toksvettats. :-(Första tanken … Continue reading →

Posted in Träning efter graviditet | Tagged , , , , , , , , , , , | 2 Comments

Igång igen

Posted on December 29, 2012 by Sophie

Då var vi igång igen. Jag med träningen och Victor med en ny utvecklingsfas. Jag kan börja med det roliga – träningen. Så här röd i ansiktet och glad var jag efter att jag kört en teamzumba med Benito i … Continue reading →

Posted in Body Balance™, Småbarnslivet, Träning efter graviditet, Zumba Fitness® | Tagged , , , , , , , , , , | Leave a comment

Första passet

Posted on December 7, 2012 by Sophie

Då var det avklarat. Första passet, 8 veckor efter förlossningen. Om jag inte räknar bbe-kvartalen i lördags så klart.. Det blev iaf en härlig dans aerobic för duktiga Stina på Sats Kompassen. Och hur gick det? All in all bra. … Continue reading →

Posted in Träning efter graviditet | Tagged , , , , , , , | Leave a comment

Vinterns klasser

Posted on November 23, 2012 by Sophie

Yes!! Så här glad är jag inte alltid när jag vilar med Victor. Men jag kollade precis min mail och det visar sig att jag inte bara kommer att få en Zumba på vinterschemat på Sats utan även en Body … Continue reading →

Posted in Body Balance™, Träning efter graviditet, Zumba Fitness® | Tagged , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Skam den som ger sig

Posted on November 4, 2012 by Sophie

Phew! Nu har det varit några tuffa dagar och nätter igen.. Utmaningarna är många men man inser att det för det mesta bara är att SUCK IT UP, så här är det att ha barn. I fredags var jag sjukt … Continue reading →

Posted in Småbarnslivet | Tagged , , , , , , , | Leave a comment

BF + 2

Posted on October 25, 2012 by Sophie

Varsågoda! Veckans bild av kroppen (och en trött o sliten Fia ;-)) BF+ 2 veckor Magen upplever jag har dragit ihop sig ytterligare. Dock känns den fortfarande rätt mjuk/svampig. Men visst börjar även midjan synas igen? Från sidan Några enstaka … Continue reading →

Posted in Träning efter graviditet | Tagged , , , , , , | Leave a comment

Återhämtningen

Posted on October 21, 2012 by Sophie

Tänkte att jag nu så här tio dagar efter förlossningen skulle ge er en uppdatering kring hur kroppen återhämtat sig. Magen tyckte jag gick in rätt så fort, faktiskt bara någon dag efter förlossningen, även om den fortfarande är väldigt … Continue reading →

Posted in Träning efter graviditet | Tagged , , , , , , , | 1 Comment