Tag Archives: Fia

Dansglädje!

Posted on August 10, 2014 by Sophie

I morse körde jag bodyjam ute på Sats Sisjön. Jag hade övat så att jag kände mig rätt trygg, kände lite lagom pirr/nervositet (yep även vi som kört i ca 15 år blir fortfarande lite nervösa ;)) och hade ny … Continue reading →

Posted in BODYJAM®, Dansaerobic | Tagged , , , , , , , , | Leave a comment

BODYJAM™ 64 och 66

Posted on August 17, 2013 by Sophie

Hej! Som ni vet så tar Sats in BODYJAM™ på utvalda center till hösten. Om exakt två veckor, lördag 31/8, kommer jag köra min allra första klass. Pirrigt värre så klart men mest sjukt roligt! Som jag längtat. Jag och … Continue reading →

Posted in BODYJAM®, Eventklasser | Tagged , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Ny spellista och bodyjaminspo

Posted on August 1, 2013 by Sophie

Min spellista har uppdaterats lite. Till det bättre. De som det inte står något efter är Zumba/Zinlåtar som vi som instruktörer får, osäker om det går att hitta på spotify men kanske itunes. Feel This Moment – Pitbull Feat. Christina … Continue reading →

Posted in BODYJAM®, Övrig inspiration, Zumba Fitness® | Tagged , , , , , , , , , | Leave a comment

Helt ny zumbalista

Posted on July 16, 2013 by Sophie

Igår krigade jag HELA dagen med att sätta ihop en ny Zumba spellista. Jisses! Det var inte bara att ta senaste zinskivan rakt av märkte jag rätt fort utan jag var tvungen att anpassa en hel del så att det … Continue reading →

Posted in BODYJAM®, Träning efter graviditet, Zumba Fitness® | Tagged , , , , , , , | Leave a comment

BODYJAM™ på Sats!

Posted on June 5, 2013 by Sophie

Jag kommer eventuellt tjata lite om detta men bara så ni vet så tar Sats in BODYJAM™  till hösten! Det gäller bara utvalda center nu till en början och i Göteborg kommer ni bara kunna träna BODYJAM™ på Valhalla och … Continue reading →

Posted in BODYJAM®, Träning efter graviditet | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Zumba spellista 29/5

Posted on May 29, 2013 by Sophie

Kvällens spellista för de som är nyfikna #thatPOWER- will.i.am (feat. Justin Bieber) Dance, Dance, Dance (Hip Hop) Te Invito al Woi (feat. Mr. Phillips) Culebra – Salsa Dueno De Nada [Urban Merengue] Pa’ Que Lo Bailen Bien (Cumbiaton) Say Na, … Continue reading →

Posted in Zumba Fitness® | Tagged , , , , , , , | Leave a comment

Mycket dans

Posted on May 6, 2013 by Sophie

Mycket härlig och svettig dans har det blivit under våren och mer blir det framöver! Jag har både kört mina två zumbaklasser varje vecka och vickat en hel del dansaerobic vilket har varit skitkul och jag har fått jättebra feedback … Continue reading →

Posted in BODYJAM®, Zumba Fitness® | Tagged , , , , , , , , , , | Leave a comment

Följ mig på instagram

Posted on May 6, 2013 by Sophie

Då jag är mest aktiv på Instagram för tillfället rekommenderar jag att ni följer mig där!

Posted in Uncategorized | Tagged , , , , , | Leave a comment

5 månader

Posted on March 11, 2013 by Sophie

Idag fyller den här lilla killen fem månader. Det har varit fem månader av frustration, alldeles för lite sömn och mycket skrik och tårar. Tårar även för min del som ni vet. Samtidigt känner man samtidigt sådan enorm kärlek och … Continue reading →

Posted in Småbarnslivet, Träning efter graviditet, Zumba Fitness® | Tagged , , , , , , , , | 1 Comment