Tag Archives: göteborg

Sh’Bam!

Posted on August 21, 2014 by Sophie

Yep du läste rätt, jag har precis varit och skakat rumpan och diverse andra kroppsdelar på en Sh’Bam (läs mer om klassen här). Jag var lite sugen på att träna något annorlunda idag och vara lite anonym så jag gick … Continue reading →

Posted in Dansaerobic, Eventklasser | Tagged , , , , , , | Leave a comment

Satsa Elixia kick off i Göteborg

Posted on August 16, 2014 by Sophie

Idag kan jag äntligen berätta en rolig sak som jag gått och vetat om sedan mitten av juli! Den här helgen hade Sats/Elixia en stor kick off där man samlade alla nordiska chefer (totalt ca 500 personer!) som nu alla … Continue reading →

Posted in Dansaerobic, Eventklasser | Tagged , , , , , , , | Leave a comment

Ett dansevent som stöder cancerforskning

Posted on September 12, 2013 by Sophie

Det blir helt klart mycket tankar och snack om cancer nu i samband med Camillas bortgång (som jag skrev om här). Intressant nog så hittade jag även ett blogginlägg om Camilla på retorikern Elaine Eksvärds blogg. Hon blev så rörd … Continue reading →

Posted in Eventklasser, Zumba Fitness® | Tagged , , , , , , , , | Leave a comment

Ny spellista och bodyjaminspo

Posted on August 1, 2013 by Sophie

Min spellista har uppdaterats lite. Till det bättre. De som det inte står något efter är Zumba/Zinlåtar som vi som instruktörer får, osäker om det går att hitta på spotify men kanske itunes. Feel This Moment – Pitbull Feat. Christina … Continue reading →

Posted in BODYJAM®, Övrig inspiration, Zumba Fitness® | Tagged , , , , , , , , , | Leave a comment

BODYJAM™ på Sats!

Posted on June 5, 2013 by Sophie

Jag kommer eventuellt tjata lite om detta men bara så ni vet så tar Sats in BODYJAM™  till hösten! Det gäller bara utvalda center nu till en början och i Göteborg kommer ni bara kunna träna BODYJAM™ på Valhalla och … Continue reading →

Posted in BODYJAM®, Träning efter graviditet | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Babymassage på Urban Bambino

Posted on April 16, 2013 by Sophie

Idag har jag och V varit på Urban Bambino och provat på babymassage. Eller NJAE egentligen inte för V var som gladast och lugnast innan vi började massera (bild ovan tagen då) därefter fick jag gå och vagga/amma/trösta honom på … Continue reading →

Posted in Småbarnslivet | Tagged , , , , , , , , | 4 Comments

Vecka 15

Posted on April 14, 2013 by Sophie

Veckans update vecka 15! Victor har gått och fyllt ett helt halvår den här veckan och firat det med massor av härligt snack och skratt. Helskön kille.

Posted in Småbarnslivet | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , | 5 Comments

En till Zumba!

Posted on February 26, 2013 by Sophie

För den som vill så finns det från och med den här veckan numera två chanser i veckan att träna Zumba med mig. Jag har nämligen tagit över klassen 11.30 på lördagar på vårt nya Satscenter i Torpavallen. Ska bli … Continue reading →

Posted in Träning efter graviditet, Zumba Fitness® | Tagged , , , , , , , , | Leave a comment

Barnvagns bootcamp

Posted on February 5, 2013 by Sophie

Idag har jag varit och tränat med flera av tjejerna i min mammagrupp + Evelina. Hanna på Sats har nämligen skapat en grupp på Facebook som heter barnvagnsbootcamp som jag bjudit in “mina” mammor till. Man ses varje tisdag i … Continue reading →

Posted in Småbarnslivet, Träning efter graviditet | Tagged , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

En spännande Zumba Masterclass

Posted on January 27, 2013 by Sophie

Den 23:e februari hålls en spännande Zumba Masterclass med en instruktör som heter Fernando Brito, även känd som Fernando Zumba, här i Göteborg. Googlade hans namn och en go youtuberulle från Melodifestivalen 2003 dök upp då han var med och … Continue reading →

Posted in Eventklasser, Träning efter graviditet, Zumba Fitness® | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment