Tag Archives: sats

Satsa Elixia kick off i Göteborg

Posted on August 16, 2014 by Sophie

Idag kan jag äntligen berätta en rolig sak som jag gått och vetat om sedan mitten av juli! Den här helgen hade Sats/Elixia en stor kick off där man samlade alla nordiska chefer (totalt ca 500 personer!) som nu alla … Continue reading →

Posted in Dansaerobic, Eventklasser | Tagged , , , , , , , | Leave a comment

Kom och dansa med mig!

Posted on August 13, 2014 by Sophie

Är ni sugna på att träna med mig de närmsta veckorna kan ni hitta mig på följande klasser. Några klasser ligger som planerat men vissa är lite ändrade.. Söndag 17/8 BODYJAM® 10.00 Sats Sisjön Tisd 19/8 Dance Aerobic Sats Kungsgatan … Continue reading →

Posted in BODYJAM®, Dansaerobic | Tagged , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Dansglädje!

Posted on August 10, 2014 by Sophie

I morse körde jag bodyjam ute på Sats Sisjön. Jag hade övat så att jag kände mig rätt trygg, kände lite lagom pirr/nervositet (yep även vi som kört i ca 15 år blir fortfarande lite nervösa ;)) och hade ny … Continue reading →

Posted in BODYJAM®, Dansaerobic | Tagged , , , , , , , , | Leave a comment

BODYJAM® 69

Posted on August 8, 2014 by Sophie

På söndag smäller det igen – BODYJAM 69 Sats Sisjön 10.00. Hög tid för mig att damma av stegen och musiken igen alltså! Har börjat kika lite på det och det känns rätt ok men behöver nog trampa igenom lite, … Continue reading →

Posted in BODYJAM® | Tagged , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Hot hot hot!

Posted on July 28, 2014 by Sophie

Stod precis och övade på morgondagens dansaerobic och jag kan avslöja att den kommer bli hot hot hot! Aj caramba! He he. Övar som oftast in min koreografi till den musiken jag tänkte lära ut till och då kan den … Continue reading →

Posted in Dansaerobic, Zumba Fitness® | Tagged , , , , , , , , | Leave a comment

Träna på semestern

Posted on July 27, 2014 by Sophie

När jag har semester försöker jag alltid passa på att också vara ledig från mina klasser på Sats men jag försöker ändå fortfarande hålla igång lite genom att träna själv. Tex lite styrka eller Body Balance hemma (jag går fortfarande … Continue reading →

Posted in Body Balance™, Eventklasser, Träning efter graviditet | Tagged , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Funderar på comeback

Posted on July 25, 2014 by Sophie

Ja som rubriken lyder så har min blogglust börjat krypa tillbaka och jag funderar på en comeback. Finns det fortfarande intresse tro? För recept, träningsinspiration och lite småbarnssnack? Att jag känner ett sug efter att blogga igen inser jag är … Continue reading →

Posted in BODYJAM®, Dansaerobic, Eventklasser | Tagged , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Veckans träning

Posted on September 15, 2013 by Sophie

Den här veckans träning har bestått av en helt ljuvlig Dansaerobic på tisdagen på Sats Kungsgatan, en inte lika ljuvlig (utan snarare jävlig men GRYM) Crosstraining på Sats Landala för Robert och i lördags min alldeles egna BODYJAM® på Sats … Continue reading →

Posted in BODYJAM®, Dansaerobic | Tagged , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Respekt

Posted on September 11, 2013 by Sophie

Det har de senaste dagarna i min närhet cirkulerat flera blogginlägg/FB-posts/instagrambilder och senast igår även en situation på gymmet, som alla berört det här med att trycka ner andra människor. Människor som är framgångsrika, duktiga på något, kanske blivit uppmärksammade … Continue reading →

Posted in Uncategorized | Tagged , , , , , , , , , , | Leave a comment

BODYJAM®66

Posted on September 8, 2013 by Sophie

Idag fick jag känna på BODYJAM®66 #makethecrowdgo igen! Sist var det på Sats Nordic Convention och idag var det kvartaldags med mysigaste Åsa F. Jäklar vad hon är duktig och härlig! Mer ödmjuk super star får man leta efter! <3 … Continue reading →

Posted in BODYJAM® | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment