Tag Archives: tips

Goa grejer till kalas

Posted on October 15, 2013 by Sophie

Hej! Tänkte snabbt passa på att tipsa er om de goda bakverken jag fick till på Vickes 1 års kalas. Det blir inte så mycket bloggande nu för tiden och det finns helt enkelt inte så mycket tid nu när … Continue reading →

Posted in Övrig inspiration, Recept/kosttips, Småbarnslivet | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Min träningsplan

Posted on August 18, 2013 by Sophie

För alla er som tränar på Sats så hoppas jag att ni upptäckt att appen numera är uppdaterad och innehåller massor av bra verktyg för att ge dig och dina träningsmål den där extra skjutsen du kan behöva. Man knappar … Continue reading →

Posted in Övrig inspiration, Träning efter graviditet | Tagged , , , , , , | Leave a comment

Framsteg och utvecklingssprång

Posted on June 3, 2013 by Sophie

Hej! Hoppas ni alla mår bra! Jag tänkte ge er en liten update om mammalivet nu så här snart 8 månader senare. – Jag kör nästa bara konditionsträning men drömmer även om att prioritera styrkepass/rörlighetsträning – Jag väger 2kg mindre … Continue reading →

Posted in Småbarnslivet, Träning efter graviditet | Tagged , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Zumba spellista 29/5

Posted on May 29, 2013 by Sophie

Kvällens spellista för de som är nyfikna #thatPOWER- will.i.am (feat. Justin Bieber) Dance, Dance, Dance (Hip Hop) Te Invito al Woi (feat. Mr. Phillips) Culebra – Salsa Dueno De Nada [Urban Merengue] Pa’ Que Lo Bailen Bien (Cumbiaton) Say Na, … Continue reading →

Posted in Zumba Fitness® | Tagged , , , , , , , | Leave a comment

Att resa med barn

Posted on May 28, 2013 by Sophie

Hej på er! Long time no write I know! Jag har på sistone helt enkelt varken haft lust eller tid att blogga utan lever mer i nuet och bara ÄR. Allt är jättemycket bättre med Victor, därför har jag nog … Continue reading →

Posted in Småbarnslivet | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Mörkläggning

Posted on April 27, 2013 by Sophie

Det rekommenderas att det ska vara svalt och mörkt där barn sover för att de ska sova så bra som möjligt. (Vilket man vill så klart. ;-)) Jag tänkte därför tipsa om mörkläggningstyget vi precis beställt. De svarta filtarna som … Continue reading →

Posted in Småbarnslivet | Tagged , , , , , , , , , , , , , | 2 Comments

Zumba playlist April

Posted on April 24, 2013 by Sophie

Nya låtar i veckan igen! Fick hem senaste zinskivan, Zin 44 i veckan men blev besviken även den här gången. Kanske två låtar som är något att ha.. Ja ja! Tur man har en massa gamla skivor, youtube och elever … Continue reading →

Posted in Zumba Fitness® | Tagged , , , , , , , , , | Leave a comment

Spellista v.14

Posted on April 4, 2013 by Sophie

Gårdagens Zumbalista :). Eftersöker bra/enkel Salsa… Tips någon?? Rhythm of the night Patacon Pisa’o La Morena (Kuduro) La Cumbia Tribalera (Tribal) Baile Privado – Urban Merengue Loco – Cumbia Balans – Caribbean Hip-Hop Tu Boca (Merengue) The Trip – Arabian … Continue reading →

Posted in Träning efter graviditet, Zumba Fitness® | Tagged , , , | 1 Comment

Zumba playlist mars

Posted on March 29, 2013 by Sophie

Imorgon är det nedan lista som gäller på Sats Torpavallen Jag brukar köra samma som Kompassen plus/minus 2-3 låtar. Ice Ice Baby (Zumba Remix) Patacon Pisa’o Feel Alright (Tropical/Pop) La Cumbia Tribalera (Tribal) Baile Privado – Urban Merengue Tu Boca … Continue reading →

Posted in Zumba Fitness® | Tagged , , , , , , , , , , | 1 Comment

Byta namn på bloggen?

Posted on March 21, 2013 by Sophie

Funderar nästan på att döpa om bloggen, eller iaf beskrivningen av den, till “Sophie Ericsson- en bitter småbarnsmamma”. För jag inser att jag här nog mest skriver om “the down side” av mammalivet. Inte mycket glädje och energi här direkt … Continue reading →

Posted in Småbarnslivet | Tagged , , , , , , , , , | 8 Comments