Tag Archives: zumba

Kom och dansa med mig!

Posted on August 13, 2014 by Sophie

Är ni sugna på att träna med mig de närmsta veckorna kan ni hitta mig på följande klasser. Några klasser ligger som planerat men vissa är lite ändrade.. Söndag 17/8 BODYJAM® 10.00 Sats Sisjön Tisd 19/8 Dance Aerobic Sats Kungsgatan … Continue reading →

Posted in BODYJAM®, Dansaerobic | Tagged , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Ett dansevent som stöder cancerforskning

Posted on September 12, 2013 by Sophie

Det blir helt klart mycket tankar och snack om cancer nu i samband med Camillas bortgång (som jag skrev om här). Intressant nog så hittade jag även ett blogginlägg om Camilla på retorikern Elaine Eksvärds blogg. Hon blev så rörd … Continue reading →

Posted in Eventklasser, Zumba Fitness® | Tagged , , , , , , , , | Leave a comment

Ny spellista och bodyjaminspo

Posted on August 1, 2013 by Sophie

Min spellista har uppdaterats lite. Till det bättre. De som det inte står något efter är Zumba/Zinlåtar som vi som instruktörer får, osäker om det går att hitta på spotify men kanske itunes. Feel This Moment – Pitbull Feat. Christina … Continue reading →

Posted in BODYJAM®, Övrig inspiration, Zumba Fitness® | Tagged , , , , , , , , , | Leave a comment

Helt ny zumbalista

Posted on July 16, 2013 by Sophie

Igår krigade jag HELA dagen med att sätta ihop en ny Zumba spellista. Jisses! Det var inte bara att ta senaste zinskivan rakt av märkte jag rätt fort utan jag var tvungen att anpassa en hel del så att det … Continue reading →

Posted in BODYJAM®, Träning efter graviditet, Zumba Fitness® | Tagged , , , , , , , | Leave a comment

BODYJAM™ på Sats!

Posted on June 5, 2013 by Sophie

Jag kommer eventuellt tjata lite om detta men bara så ni vet så tar Sats in BODYJAM™  till hösten! Det gäller bara utvalda center nu till en början och i Göteborg kommer ni bara kunna träna BODYJAM™ på Valhalla och … Continue reading →

Posted in BODYJAM®, Träning efter graviditet | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Zumba spellista 29/5

Posted on May 29, 2013 by Sophie

Kvällens spellista för de som är nyfikna #thatPOWER- will.i.am (feat. Justin Bieber) Dance, Dance, Dance (Hip Hop) Te Invito al Woi (feat. Mr. Phillips) Culebra – Salsa Dueno De Nada [Urban Merengue] Pa’ Que Lo Bailen Bien (Cumbiaton) Say Na, … Continue reading →

Posted in Zumba Fitness® | Tagged , , , , , , , | Leave a comment

Zumba playlist April

Posted on April 24, 2013 by Sophie

Nya låtar i veckan igen! Fick hem senaste zinskivan, Zin 44 i veckan men blev besviken även den här gången. Kanske två låtar som är något att ha.. Ja ja! Tur man har en massa gamla skivor, youtube och elever … Continue reading →

Posted in Zumba Fitness® | Tagged , , , , , , , , , | Leave a comment

Veckans update

Posted on April 6, 2013 by Sophie

Jag inser att det numera knappt blir mer en någon gång i veckan som jag bloggar så idag döper jag inlägget till just det – veckans update! Jag har tyvärr varken tid eller motivation till att skriva oftare men jag … Continue reading →

Posted in BODYJAM®, Småbarnslivet, Träning efter graviditet, Zumba Fitness® | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Zumba playlist mars

Posted on March 29, 2013 by Sophie

Imorgon är det nedan lista som gäller på Sats Torpavallen Jag brukar köra samma som Kompassen plus/minus 2-3 låtar. Ice Ice Baby (Zumba Remix) Patacon Pisa’o Feel Alright (Tropical/Pop) La Cumbia Tribalera (Tribal) Baile Privado – Urban Merengue Tu Boca … Continue reading →

Posted in Zumba Fitness® | Tagged , , , , , , , , , , | 1 Comment

5 månader

Posted on March 11, 2013 by Sophie

Idag fyller den här lilla killen fem månader. Det har varit fem månader av frustration, alldeles för lite sömn och mycket skrik och tårar. Tårar även för min del som ni vet. Samtidigt känner man samtidigt sådan enorm kärlek och … Continue reading →

Posted in Småbarnslivet, Träning efter graviditet, Zumba Fitness® | Tagged , , , , , , , , | 1 Comment