Återhämtningen

Tänkte att jag nu så här tio dagar efter förlossningen skulle ge er en uppdatering kring hur kroppen återhämtat sig.

Magen tyckte jag gick in rätt så fort, faktiskt bara någon dag efter förlossningen, även om den fortfarande är väldigt mjuk.

Så här såg den ut i torsdags (exakt en vecka efter att Victor fötts).

Bild framifrån.

Den mörka pigmentranden är fortfarande kvar och midjan är rätt obefintlig men imponerande tycker jag efter bara en vecka! Idag upplever jag att allt dragit ihop sig/tightat till sig ytterligare. Vi får se hur det ser ut på torsdag, tänker att jag ger er veckovisa uppdateringar.

Brösten är sjukt mycket större och mer spända än vanligt.. :)

Andra fysiska biverkningar som tex avslag, tryck mot svanskotan och ömheten down under har alla minskat jättemycket med. Vi var ute en sväng i torsdags och gjorde lite ärenden och då kände jag helt klart fortfarande av trycket neråt och att det påverkade hur jag rörde mig men igår sedan så gick en kort promenad med barnvagnen väldigt bra. Kommer bli en bra workout att gå med den tror jag minsann! ;-)

Jag tar det fortfarande jättelugnt, är mest hemma och slappar (I am a milk machine ;-)) och fokuserar på att göra mina knipövningar så ofta jag bara kan. Tyckte för övrigt det gick fort att hitta dem igen, jätteskönt!

Planen framöver är att sluta äta en massa onödigt skit (godis och annan fika nästan varje dag sedan vi kommit hem ), unnar mig dock veckan ut för det är jag fan i mig värd ;-). Men sen ska jag försöka skippa det. Behöver ju snarare äta riktigt ordentligt nu för att få bästa möjliga energipåfyllnad. Fler och längre promenader får det sedan bli, lyssna efter hur kroppen känns och anpassa därefter.

Kram!

This entry was posted in Träning efter graviditet and tagged , , , , , , , . Bookmark the permalink.

One Response to Återhämtningen

  1. Berith Ericsson says:

    Rätt inställning min kära dotter :-) Men en dag i veckan kan man unna sig något gott :-) puss

Leave a Reply